部屋が片付くと自己肯定感が上がる！

もっと自分らしく、生き生きと暮らしたい40～50代の女性へ

「片付け×家計管理×思考の整理」で「お金と時間と心のゆとり」を増やすマインドワーク®フォーカライザー＆家計整理アドバイザーの丹羽志津子（にわしずこ）です。

部屋が片付いているメリットは、ご存知ですか？

人が来ても慌てなくて済む。

探し物に時間がとられなくて済む。

同じものを二重に買うことがない。

食材をムダにすることがない。

部屋が散らかっているイライラから解放される！

家族に対して優しくなれる。

他にも色々あると思いますが、大きく分けると

経済的効果、時間的効果、精神的効果

この三つの効果のいずれかに、必ず分類されるのです。

マインドワーク®を学んだ、私が注目しているのが「精神的効果」

お片付けとマインドは深く関係していることに、気づいたんですね。

「部屋が片付くと自己肯定感が上がる」

片付いた部屋にいると、心が落ち着く。

やる気が湧いてくる。

というのもありますが、それよりも「自己肯定感」が上がるんです。

整理できずに悩んでいたころは、「自分がどう思うか？」よりも「他人の気持ち」や「使わないモノ」を大切に生活していました。

そのために、どことなく「満たされない想い」を抱えたまま、生きてきたのです。そこから抜け出すことができるのが「整理のメリット！」

モノの整理をすることで、まずは自分に「使わないものは手放してもいい」と許可を与えましょう。

モノを手放すことに罪悪感を覚える必要はないのです。

部屋が片付かないことで、自分にダメ出しする必要もありませんよ。

ただし、モノを整理するときに「手放すと心が寂しくなる」そう感じるものは、無理に手放さないようにしましょう。

モノから、あなたの心がすうっと離れて「もう手放しても大丈夫」というタイミングが来たらお別れしても平気なサインです。

それくらい「自分の感覚に敏感」になってくださいね。

自分の部屋、テリトリーが「自分のお気にいりのものだけ」で満たせるようになると

☑自分のことが好きになる。

☑自分を大切にできる。

☑自分の好きなモノが見えてくる。

そして「自己肯定感」が上がります。

私自身も、整理収納に出会う前は「モノをため込む思考」つまり「整理できない思考」で生きていました。

潜在意識の中にあるものが、現実を作りますから、それが変わらない限り「一時的に物を捨てて減らした」としても、元に戻る可能性があるんですね。

「潜在意識」の中にある「モノの整理」を邪魔する思い込みを、あなたも書き換えませんか？

少ないモノで、快適な生活ができる思考を手に入れて、リバウンドすることなく、快適生活をはじめましょう！